Comment être productif après une soirée arrosée ? Mes 8 conseils !

Hello,

Honnêtement qui n’a jamais connu ça? Après une soirée bien arrosée (et une bonne gueule de bois) c’est vrai qu’il est difficile d’être productif et de sortir du lit. Ayant expérimentée cet état de non-productivité de nombreuses fois (de trop nombreuses fois haha). Avec l’arrivée de l’été, les barbecues, les apéros je pense que cet article tombe à pic! Je vais vous donner mes conseils pour tenter de rester productif et mener à bien vos projets de la journée (comme la rédaction d’un devoir, aller au boulot…) malgré la gueule de bois. 

1.Le premier geste au réveil 

En se réveillant, le premier geste à avoir est de boire un verre d’eau. Oui le goût de l’eau après une cuite c’est pas top il faut se le dire, mais votre corps a besoin d’hydratation après ce que vous lui avez infligé la veille.

2. Lutter contre le mal de tête

Pour lutter contre le mal de tête, aucune solution miracle mis-à-part… le doliprane! Prenez en un uniquement si le mal de tête est vraiment prononcé. Le doliprane reste un médicament donc à prendre avec précaution! 

3. Arriver à ouvrir les yeux

Je ne sais pas vous mais au réveil après une grosse soirée, j’ai tendance à avoir des petits yeux et ils n’ont pas vraiment envie de s’ouvrir, parfois ils font même mal. Ce que je fais généralement c’est que je mets quelques gouttes de sérum physiologique dans chaque oeil. Cela permet d’hydrater l’oeil souvent sec. Se laver le visage peut aussi être une solution alternative, ou utiliser un brumisateur pour se donner un coup de peps. 

4. Prendre une bonne douche

Rien de mieux que de prendre une douche (de préférence tiède, un peu froide) pour vous réveiller et vous donner un coup de frais! 

5. Boire son thé/café au soleil, en extérieur

Si le temps le permet, prendre son thé/café en extérieur, sur son balcon, dans son jardin est une très bonne idée. Le vent un peu frais, ou le soleil vont vous aider à vous réveiller progressivement. 

6. La bouteille d’eau gazeuse est ton ami

Oui, toute la journée tu vas devoir te balader avec ta bouteille d’eau gazeuse (ou d’eau plate) pour bien réhydrater ton corps. 

7. Ne pas passer l’après-midi à dormir

Dormir toute l’après-midi ne vous aidera pas forcément, ça va ruiner votre productivité et ça va perturber votre cycle de sommeil. Et non, il n’y a pas de « je le ferai demain » qui tienne! Je vous conseille de vous coucher tôt le soir, plutôt que de faire une sieste interminable. 

8. Manger équilibrée et en plus grosse quantité

Généralement après une soirée arrosée, on a beaucoup plus faim. Mais ce n’est pas une raison pour manger n’importe quoi et n’importe comment. Vous pouvez augmenter un peu les quantités tout en mangeant équilibrée. 

Voilà, j’espère que ces conseils vous seront utiles! Si vous en avez d’autres n’hésitez pas à les partager en commentaire!

Je vous embrasse et à la semaine prochaine, 

 

 

 

Me retrouver sur les réseaux sociaux : 

Publicités